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關(guān)于脫發(fā)、白發(fā)最新動(dòng)態(tài)
體數(shù)以萬計(jì)的頭發(fā)，是從頭皮下的毛囊生長(zhǎng)出來。頭發(fā)的生長(zhǎng)周期可分為三個(gè) 階段，人的頭發(fā)常常處于生長(zhǎng)周期的不同階段，并非同時(shí)生長(zhǎng)或脫落?？梢哉f，脫發(fā) 與生發(fā)處于動(dòng)態(tài)平衡，脫落一定數(shù)量的頭發(fā)，同時(shí)又有同樣數(shù)量的頭發(fā)新生，若每日 脫落100根以上，需考慮是否屬于病理變化。
生長(zhǎng)期頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛，退行期頭發(fā)停止生長(zhǎng)，毛囊開始退化，休止期也稱作生長(zhǎng)終期，頭發(fā)脫落后毛囊又長(zhǎng)出新的頭發(fā)，周而復(fù)始。因?yàn)轭^發(fā)生長(zhǎng)的周期較長(zhǎng)，單一個(gè)休止期也要3個(gè)月以上，所以一般脫發(fā)的治療（尤其是男性脫發(fā)），明顯見到脫發(fā)減少的效果需要3個(gè)月，生發(fā)一般需要6個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。
【概述】
又稱早禿或脂溢性脫發(fā)，多發(fā)于20-30歲的男性。男性脫發(fā)多從前額兩側(cè)或頭頂開始，從鬢角向上延伸，致頭頂頭發(fā)逐漸稀疏，前發(fā)線升高，頭發(fā)越來越稀而細(xì)，然后形成“歇頂”或“高額”。
【病因】
家族遺傳,國(guó)內(nèi)研究表明，51.8%的男性型脫發(fā)（又稱AGA）患者有家族史。
如果男性父親或母親任何一方的家族成員曾患有脫發(fā)，則出現(xiàn)男性型脫發(fā)（又稱AGA）的機(jī)會(huì)會(huì)增加。國(guó)外有研究證實(shí)，有家族史的男性型脫發(fā)（又稱AGA）患病率約是無家族史的男性患病率的2.5倍。
雙氫睪酮（DHT）
一種叫雙氫睪酮（DHT）的物質(zhì)是導(dǎo)致男性型脫發(fā)（又稱AGA）的主要因素。出現(xiàn)男男性型脫發(fā)（又稱AGA）的男性，頭皮中的毛囊表現(xiàn)為5α-還原酶異常，引起雙氫睪酮增加，最終導(dǎo)致毛囊的逐漸萎縮，令頭發(fā)變細(xì)，頭發(fā)數(shù)目下降，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期。
【癥狀】
1、 男性型脫發(fā)（又稱AGA）的開始發(fā)病年齡在20－30歲之間。
2、 脫發(fā)首先是從前額兩側(cè)鬢角部位開始，鬢角變深，在這同時(shí)或稍后，前額發(fā)際線緩慢后退，形成高額，進(jìn)行性加重，頭頂也被侵犯，頭發(fā)脫落，越來越稀。
3、 隨著頭發(fā)脫落，新生長(zhǎng)的頭發(fā)明顯比原來頭發(fā)變細(xì)，生長(zhǎng)速度變慢。再以后變成又細(xì)又短的毳毛樣軟毛，頭頂和前額部連結(jié)成大片的脫發(fā)區(qū)，頭發(fā)光滑發(fā)亮，僅在兩側(cè)顳部及后頭部如馬蹄形區(qū)域內(nèi)頭發(fā)保持原狀。
4、 有部分患者開始是先從頭頂部脫發(fā)。男性型脫發(fā)有數(shù)種圖形，但最常見者是頭頂部脫發(fā)的額頂部退后型。
男性脫發(fā)的發(fā)展階段（分7期）：其中1—2級(jí)屬于輕度脫發(fā)，4—5級(jí)屬于中度脫發(fā)。6級(jí)以上屬于重度脫發(fā)。 
【概述】
也稱脂溢性脫發(fā)，是成年女性最常見的脫發(fā)病。25歲前后出現(xiàn)脫發(fā)，表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)逐漸稀疏變薄，兩側(cè)也變稀，但后頭部頭發(fā)正常。
【病因】
女性脫發(fā)的原因：
1.產(chǎn)后脫發(fā)：產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，一般在產(chǎn)后2—7個(gè)月。
2.長(zhǎng)期服用避孕藥停藥后：長(zhǎng)期服用避孕藥的女性一旦停服也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在停藥后3——4周。
3.更年期脫發(fā)：更年期女性由于體內(nèi)雌激素的不平衡，會(huì)出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，伴隨癥狀有心煩易怒，面色潮紅等。
4.節(jié)食過度造成的脫發(fā)：不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。
5.壓力型脫發(fā)：職業(yè)女性工作壓力大職業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)會(huì)形成汗毛直豎的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的暢通，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。
6.燙發(fā)、染發(fā)過頻：頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或?yàn)E用染發(fā)劑。
7.發(fā)型的影響造成的脫發(fā)：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
8.內(nèi)分泌型脫發(fā)：甲亢、甲減、垂體功能減退等疾病，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。
9.遺傳：女性也會(huì)出現(xiàn)遺傳性脫發(fā)，由于毛囊的生長(zhǎng)期因遺傳而較短，因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象！
【癥狀】
對(duì)于女性脫發(fā)，常用路德維格分級(jí)法按照脫發(fā)程度分為3級(jí)。分別為：輕度、中度、重度。
輕度：頭頂頭發(fā)稀疏
中度：頭頂頭發(fā)稀疏，隱約可以見到頭皮
重度：頭頂頭發(fā)稀疏，頭皮明顯可見
【概述】
俗稱“鬼剃頭”，是一種突然發(fā)生的斑片狀脫發(fā)。雖然各種年齡均可發(fā)病，但多見于青年人，40歲以上者只占1/4。
【病因】
神經(jīng)精神因素被認(rèn)為是一個(gè)重要因素。不少病例發(fā)病前有神經(jīng)精神創(chuàng)傷如長(zhǎng)期焦急、憂慮、悲傷、精神緊張和情緒不安等現(xiàn)象。
近年來研究，斑禿的判斷與下列因素有關(guān)：
遺傳過敏: 約10%～20%的病例有家族史。有報(bào)告單卵雙生者同時(shí)在同一部位發(fā)生斑禿，還有報(bào)告一家4代均有斑禿，認(rèn)為是遺傳缺陷性疾病。
自身免疫: 班禿患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲狀腺疾病者占0～8%；伴白癜風(fēng)者占4%（正常人僅1%）。
【癥狀】
按發(fā)病周期分為活動(dòng)期、穩(wěn)定期、恢復(fù)期：
活動(dòng)期：突然在頭部出現(xiàn)圓形或橢圓形的脫發(fā)斑，直徑1---10cm,數(shù)目不等，脫發(fā)斑逐漸擴(kuò)大，邊緣處頭發(fā)松動(dòng)，易脫落，做拔發(fā)試驗(yàn)為陽性。
穩(wěn)定期：脫發(fā)斑邊緣頭發(fā)不再松動(dòng)，做拔發(fā)試驗(yàn)轉(zhuǎn)為陰性。
恢復(fù)期：有新生毛發(fā)長(zhǎng)出，最初為細(xì)軟的毳毛，無黑色素，逐漸長(zhǎng)出黑色的終毛，恢復(fù)正常。
斑禿主要分為3類：
普通型斑禿：多數(shù)斑禿有一片或數(shù)片脫發(fā)區(qū)，病程數(shù)月。也有少數(shù)斑禿可反復(fù)發(fā)作或邊長(zhǎng)邊脫落。
全禿：全部頭發(fā)都脫落。
普禿：除頭發(fā)全部脫落外，眉毛、胡須、腋毛、體毛等都開始脫落。
【概述】
近些年來，年輕人白發(fā)增多的現(xiàn)象不在少數(shù)?，F(xiàn)代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華發(fā)。不少青年剛過而立之年頭上已見絲絲白發(fā)，甚至20來歲頭上就已黑白分明。無疑少年白發(fā)給經(jīng)以未老先衰之感，亦會(huì)使人產(chǎn)生自卑感和煩惱。
【病因】
早白是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。發(fā)生早白發(fā)，一般認(rèn)為與下列幾種因素有關(guān)：
1、精神因素：精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不良的精神因素，會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。
2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)：實(shí)驗(yàn)證明，黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會(huì)變成灰白色。另外，頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等，也可長(zhǎng)白發(fā)。
3、患慢性疾?。阂?/span>些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。
4、遺傳因素：少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類似的情況發(fā)生。
5、染發(fā)導(dǎo)致：年輕人對(duì)早生的白發(fā)喜歡用化學(xué)染發(fā)劑、洗發(fā)水把頭發(fā)染黑。要知道，經(jīng)常用化學(xué)染料染發(fā)，會(huì)帶來一定的毒副作用，有礙健康。染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用。
中醫(yī)理論：
中醫(yī)理論認(rèn)為頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)。
【癥狀】
癥狀：在青少年或青年時(shí)發(fā)病。最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。白發(fā)可逐漸或突然增多，也有驟然發(fā)生。
斑禿主要分為3類：
普通型斑禿：多數(shù)斑禿有一片或數(shù)片脫發(fā)區(qū)，病程數(shù)月。也有少數(shù)斑禿可反復(fù)發(fā)作或邊長(zhǎng)邊脫落。
全禿：全部頭發(fā)都脫落。
普禿：除頭發(fā)全部脫落外，眉毛、胡須、腋毛、體毛等都開始脫落。
處方說明：
處方說明：
來源：[1]黃天蘭.中醫(yī)治療脫發(fā)30例的觀察報(bào)告.中國(guó)療養(yǎng)醫(yī)學(xué),1993,0(2);81-83
處方說明：
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處方說明：
處方說明：
1、不能直接把洗發(fā)水涂到頭上或在頭發(fā)半濕的時(shí)候涂在頭上，用洗發(fā)之前要將頭發(fā)徹底打濕，這樣更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。
2、洗發(fā)水最好在掌心揉過之后再涂到頭上，這樣能最大程度減輕洗發(fā)水對(duì)頭皮的刺激，減輕頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，防止堿性物質(zhì)殘留，防止頭屑產(chǎn)生。
3、洗發(fā)時(shí)間不能過短，匆匆洗完頭的結(jié)果可能就是洗不干凈，造成洗發(fā)水殘留物留在頭皮上，尤其是后腦勺附近容易堆積油脂。
4、洗發(fā)重在洗頭皮。洗發(fā)不僅僅洗頭發(fā)，更是清洗頭皮。皮脂堆積在頭皮容易滋生細(xì)菌產(chǎn)生頭屑，也容易掉發(fā)。
5、洗發(fā)水要徹底沖凈，沖一遍絕對(duì)不夠，用護(hù)發(fā)素之前先要將頭發(fā)沖洗幾遍。
6、可以適當(dāng)頭部按摩，用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放松作用。
7、護(hù)發(fā)素不能取代洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素雖然是頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)物，有的可以改善頭發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境，但與洗發(fā)水功效不同，不可互相取代。最重要的一點(diǎn)是護(hù)發(fā)素不能夠直接擦抹到頭皮上，會(huì)造成毛孔的堵塞，影響頭皮健康，出現(xiàn)一系列問題。
8、洗頭不要過于頻繁。即使是油性頭發(fā)，也最好不要一天洗頭兩次以上，這樣會(huì)過度打開毛鱗片造成頭發(fā)損傷，也會(huì)洗掉必要的油分。
9、選擇合適的洗發(fā)水，只用一兩次就下判斷有點(diǎn)輕率，持續(xù)使用的效果才是判斷的根據(jù)。
10、洗發(fā)水要經(jīng)常換，季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同，一直用同一種洗發(fā)水不可能達(dá)到最好的護(hù)發(fā)效果。
11、洗頭切忌用力過猛，在洗頭發(fā)的時(shí)候，為達(dá)到清潔效果，有人會(huì)用手指用力地搓洗，而這種現(xiàn)象會(huì)使毛發(fā)與毛發(fā)間相互摩擦，使得毛發(fā)的毛表皮受到損傷，因此這種方式絕對(duì)要禁止的。而這個(gè)時(shí)候負(fù)責(zé)防止毛發(fā)間相互摩擦的緩沖任務(wù)的，便是纖細(xì)的泡沫了。因此起泡性良好的洗發(fā)精是保護(hù)毛發(fā)表皮及保持漂亮頭發(fā)的秘訣。
洗頭發(fā)看似簡(jiǎn)單，但是也包含了很多養(yǎng)發(fā)常識(shí)。不正確的洗頭不僅僅起不到良好的保健作用，甚至?xí)又仡^發(fā)負(fù)擔(dān)，造成脫發(fā)，因此重視洗頭，掌握正確的洗頭方法是非常重要的。最后要說一點(diǎn)：能水洗就不要干洗。
理想頭發(fā)的四個(gè)基本特征：（1）彈性 （2）柔亮 （3）結(jié)構(gòu)緊密 （4）烏黑
一、中性健康的發(fā)質(zhì)：
特性：頭發(fā)自然潤(rùn)澤，亮麗柔美，容易梳理。
機(jī)理：有良好的血液循環(huán)，正常滋潤(rùn)而形成一層本酸性保護(hù)網(wǎng)，油脂分泌亦正常。
護(hù)理：選用溫和而含水份量大的產(chǎn)品來保護(hù)現(xiàn)有的發(fā)質(zhì)
建議：每周洗發(fā)3-5次。
二、干性發(fā)質(zhì)：
特性：頭發(fā)干燥、收緊、敏感和痕癢，頭發(fā)失去光澤，缺乏彈性，無生氣，更使頭發(fā)迅地脫落。
機(jī)理：由于缺乏油脂分泌，外界影響，如過量使用美發(fā)器具，不當(dāng)?shù)碾姲l(fā)，染色道致角蛋白流失。
護(hù)理：選用滋潤(rùn)的洗發(fā)露和護(hù)發(fā)素，使用時(shí)可輕按摩頭皮和發(fā)稍，選用性質(zhì)溫和的電發(fā)和染發(fā)產(chǎn)品或減少次數(shù)，定時(shí)使用修護(hù)產(chǎn)品，修補(bǔ)受損結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)保護(hù)，使頭皮和頭發(fā)回復(fù)健康。
建議：使用烏黑柔亮型、負(fù)離子、游離子焗油型洗護(hù)產(chǎn)品。
三、油質(zhì)性頭皮和發(fā)質(zhì)：
特性：頭發(fā)過份油膩不潔，失去彈性，變得疏松，難于定型，電發(fā)和染發(fā)都不持久。
機(jī)理：油脂分泌過量，飲食營(yíng)養(yǎng)方面：如吸收太多如甜糖，淀粉或脂肪量過高之食物。
護(hù)理：切記不要：
1、大力梳擦，按摩頭皮。
2、用太強(qiáng)洗發(fā)劑，要用專有平衡油脂的洗發(fā)產(chǎn)品。
3、沖水;不可用熱水，只可用溫水。
建議：使用能收緊頭皮，控制油脂分泌的活發(fā)露
清除頭皮屑的一些方法：
一、正確洗頭
輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。去頭皮屑的洗發(fā)水和一般洗發(fā)水不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。三周以后，如果還持續(xù)有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫(yī)生了。
二、頭皮按摩
除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭皮屑減少。
1. 患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做30次，至頭皮有發(fā)熱感為止。
2. 單手四指（食指、中指、無名指、小拇指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。
三、非處方藥物治療
1. 內(nèi)用藥物：可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和復(fù)合維生素B以及施爾康等。
2. 局部用藥：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用二硫化硒洗劑，如希爾生，既能抑制微生物的生長(zhǎng)又能減少皮脂分泌，以起到較好的去屑效果。
3. 如果有頭部多發(fā)性毛囊炎，可局部外用復(fù)方紅霉素酊。
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
很多人經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這正忽略了怎樣預(yù)防脫發(fā)，吃東西可以預(yù)防脫發(fā)的問題，很容易因營(yíng)養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。
每個(gè)健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克。即使在減肥期間也不能不吃主食。此外，適當(dāng)攝入一些能夠益腎、養(yǎng)血、生發(fā)的食物，如芝麻、核桃仁、桂圓肉、大棗等，對(duì)防治脫發(fā)將會(huì)大有裨益。
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長(zhǎng)期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
經(jīng)研究人員證明，常吃香菜、芹菜、西蘭花可有效的防脫發(fā)，其他也可多吃以下食物：
維生素A對(duì)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)起著十分重要的作用。因此可適當(dāng)攝入富含維生素A的食物，如有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動(dòng)物肝臟、魚蝦類及蛋類等。
B族維生素可以促進(jìn)頭皮的新陳代謝?？梢远喑孕迈r蔬果、全谷類食物，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、奶酪中也含有豐富的B族維生素。
維生素E可以促進(jìn)血液循環(huán)，它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)?？啥嗍橙牒谏称?，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
1）植發(fā)前要考慮的因素
1.脫發(fā)的程度：請(qǐng)參考前面男性型脫發(fā)的分期，脫發(fā)的嚴(yán)重程度分為7期，通常超過第3期以上，前額部分脫發(fā)相當(dāng)明顯?，F(xiàn)有的非外科療法，蔓迪生發(fā)水(5%minoxidil)，一般在使用半年以后才會(huì)有效果出現(xiàn)，對(duì)頭頂禿發(fā)約8成的使用者不再有異常掉發(fā)，但對(duì)前額脫發(fā)沒有明顯的效果?？诜０l(fā)止一般在服用四個(gè)月左右，頭頂脫發(fā)開始出現(xiàn)效果(達(dá)到8成)，但對(duì)前額脫發(fā)的效果也比較差(只有3成多)。因此前額脫發(fā)常需要配合植發(fā)來解決。
2.毛囊是否壞死：如果毛囊沒有壞死，可以用藥治療，但是用藥的效果大家都見到了，就不多說了;如果毛囊已經(jīng)壞死，不再長(zhǎng)發(fā)，用藥是不會(huì)讓毛囊重新“活”起來的，只有靠植發(fā)手術(shù)來挽救啦!將自身后枕部永不脫落的頭發(fā)的毛囊移植到需要移植的“地方”，重新長(zhǎng)出的新發(fā)保持原有頭發(fā)的一切生物學(xué)特性，隨后枕部頭發(fā)保持終身生長(zhǎng)!
3.就醫(yī)者的年齡：年輕人可能需要較多的發(fā)量，需要更早期、更積極治療。如果就醫(yī)者已經(jīng)50歲了，治療上會(huì)傾向保守，以維持發(fā)量為主。因?yàn)檫^了60歲以后，男性脫發(fā)者比起一般的老年性落發(fā)，外觀上其實(shí)差別不大。提醒年輕人如果已經(jīng)確定是男性型脫發(fā)，就要趁早非外科治療。脫發(fā)時(shí)間一旦拖久，毛囊發(fā)根都萎縮了，再好的藥也無法起死回生，就可能要植發(fā)。
4。頭發(fā)移植的特點(diǎn)：按照個(gè)人的頭型、臉型、氣質(zhì)和年齡等特點(diǎn)，設(shè)計(jì)發(fā)際。 按正常頭發(fā)的生長(zhǎng)方向和分布移植。 移植區(qū)不會(huì)留下任何痕跡或疤痕。 移植后的頭發(fā)與周圍的頭發(fā)無任何區(qū)別，隨周圍頭發(fā)的生長(zhǎng)而生長(zhǎng)。
2）植發(fā)手術(shù)前注意事項(xiàng)
一般在植發(fā)手術(shù)前要去咨詢，主治醫(yī)生回告訴你一些術(shù)前注意事項(xiàng)，比如避免酗酒，抽煙，手術(shù)前應(yīng)洗頭等。注意事項(xiàng)明細(xì)如下：
1、植發(fā)前三個(gè)月內(nèi)：
不可接受任何疫苗接種；
術(shù)前需做血液常規(guī)化驗(yàn);
盡量將頭發(fā)留長(zhǎng)（最好頭發(fā)長(zhǎng)度在3-4厘米以上），用來遮掩術(shù)后幾天內(nèi)局部的小結(jié)痂；
2、植發(fā)前的一周內(nèi)：
絕對(duì)禁止服用阿斯匹林類的藥物（或遵照醫(yī)囑），這類藥能減低血液的凝血功能。
3、植發(fā)前的48小時(shí)內(nèi)：
禁止飲用烈酒和酒精含量高的飲料：酒精不僅有抗凝血作用，而且還有擴(kuò)展血管、加快血液循環(huán)的作用。這對(duì)植發(fā)手術(shù)中微型切口的自然止血不利。
4、植發(fā)前的一天
為了頭皮和頭發(fā)的清潔，植發(fā)手術(shù)前一天晚上及當(dāng)天早上要洗澡。一天要認(rèn)真用洗發(fā)水洗頭，保持頭發(fā)潔凈。
